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治疗胃病 比胃药还管用的四道美食

发表时间:2019/1/20 11:30:47阅读次数:
      胃病,成为当今社会常见的生理病之一,在我们身边,经常会遇见有朋友带着治疗胃痛的药,胃药成为家中必备药品之一,到底是什么原因导致胃病成为高发病之一呢?
  
  1、饮食不规律:吃饭时间点没有规律,不会按时按点吃饭,且有的人经常性不吃早餐,经常吃夜宵,饮食随意,特别是冰凉食物,辛辣食物好感倍增;2、长久压力:工作与生活的压力太大,导致人的身体长期处于慢性应激状态,在交感神经的控制下,让人没有食欲,导致营养缺乏,影响胃正常蠕动。
  
  既然找到了容易产生胃病的原因,那么治疗胃病就比较容易入手了,有人说胃药就可以有效治疗胃病呀,胃生了病,去医院开点药就好了。要知道,西药的确能快速缓解疼痛,但是药三分毒,这种不能根治。我国传统中医理念讲求的是调理,对于病要做到“三分治七分养”,这样才能对改善病症有绝对好处。
  

  治疗胃病首先需要养成良好的生活习惯:一日三餐,饮食规律,切记暴饮暴食;第二要改变生饮食习惯:按时就餐、忌重辛辣、重油腻、烧烤、烟熏、冰凉等刺激性强的事物;第三要积极进行食疗,了解食物特性,比如羊肉温热养胃、大蒜消毒杀菌;第三按摩保健,睡觉前进行胃部按摩有利于减轻胃部负担,让其舒适;第四平心静养:少生气、保持情绪稳定、心理健康。

胃

  

  接下来,小编分享一些特别养胃的家常食物,做起来也十分简单,来一起给你的胃做一次养护吧!

白菜炖豆腐

  

  养胃食谱一:白菜炖豆腐(白菜切段、豆腐切块,分别用水焯,过重倒油将葱姜蒜煸香,豆腐 煎至微黄,加适量水,放入白菜、加适量盐、慢炖);

萝卜炖牛腩

  

  养胃食谱二:萝卜牛腩汤(牛腩洗净切块,放至清水中浸泡两小时,去除血水,然后开水焯,沥干放入煲汤罐,并放入适量水、八角、桂皮、干辣椒、红枣、生姜大火烧开、小火炖两小时,然后放入切好的白萝卜,继续炖半小时即可);

荸荠南瓜小米粥

  

  养胃食谱三:荸荠南瓜小米粥(准备糯米与小米食材,放入电饭锅中,调成煮粥模式,等快煮成之时将荸荠、南瓜放入继续煮熟至粘稠,可根据口味添加食盐或糖);

南瓜粥

  

  养胃食谱四:养胃南瓜粥(将大米、小米放入电饭锅中煮,大小米比例为2:1,同时将南瓜放在蒸屉上,南瓜蒸煮后晾凉,并捣成泥,然后倒入粥中,小火慢炖五分钟即可)。

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